2022-02-21，周一，加班

早餐：地瓜粥，肉松，虾干

午餐：白米饭，萝卜排骨汤，包菜炒肉

晚餐：莆田卤面（外卖）

水果：苹果，橙子

太冷了，早上多睡了半小时，起来，煮个地瓜粥，洗漱，护肤，换衣服，打算在手机打个卡，发现app打不开，气死了，算了，不管了，在家吃完饭，到公司都快九点了。八点半出门，杰哥说他今天要早点上班，我八点半就叫他起来了。

中午下班回家后，好冷啊，先换个衣服，热一下菜，开吃，我吃饱后，杰哥才到家。他吃个饭，一起午休，杰哥说还是送我上班，我可以多睡10分钟。

晚上本来不想加班，生理期结束了，打算回家运动，另外两个一起整文档的，说要加班，那就加吧，一起吃了莆田卤面，加到八点半，在回家，腰酸背痛的，到家后，跳个舞，热身一下，全身不冷了。休息一会，洗个澡。护肤，泡脚，。杰哥回来后，切点水果吃。我泡完脚的水继续给杰哥泡，哈哈

身体健康

闭眼睡觉：23:30  起床:07:50  午睡：30分钟

运动：舞力全开：25分钟，7首歌；本周累计1天，本年累计9天

泡脚：1次，本周累计1次，本年累计12次

面膜：无，本周累计0次，本年累计18次

腿部拉伸：无，本年累计8次

早起：无，累计0天

学习成长， 累计 7小32分钟

微信读书：无

教师面试题目：无，累计0题

结构化面试题目：无，累计0题

信安：无，累计0页