坚持写作倒数第73天——敞开与诚实

今天和朋友聊天，发现我俩竟然聊到了冥想，然后感叹着没有早点敞开心扉聊冥想。

以前的她更喜欢念经，总会分享很多关于佛学的东西，我对这些半知半解，但也尊重她的喜好。

没想到她最近看到关于修蓝博士的书，对零极限产生了兴趣，而且还开始了冥想。为她开心，她开始放下了很多的执着，更愿意敞开心扉来和我说。

我也很开心我也能敞开心和她聊聊我心里的感受，感觉开心和不开心都可以和她说。她也和我说起她的冥想，我和她说我在冥想的时候是否能够专注。很感谢她，提醒我要保持清理，保持对内在的探索。

书写给我很大的力量，我发现在书写的过程中，与自己对话，也是在和内在沟通。

大部分时候觉得自己回孤单，没有倾诉对象，也觉得倾诉多了不好。而书写，从刚开始在表达焦虑表达不安，也慢慢在书写中找到意识，意识到情绪的变化，意识到我可以用这样的方式让心里轻松一点。就这样对自己说，好像也是对另一个人说。没有回复，但好像也有一个答案在心里。

谢谢你，我爱你。