远离诱惑，保存意志力

提到了心理学家罗伊·鲍迈斯特的一个观点：

欲望是常态，人们一整天都在遭受各种欲望的攻击。

而这些欲望，会不断榨干人的意志力，直到让人最后无法抵抗。

意志力是有限的，你若任由它与纷繁欲望缠斗，用不了多久就会消耗殆尽。

给自己打造一个远离诱惑的环境，才能最大限度地保存意志力。

《意志力》一书中说：意志力的最高境界，就是无意志力状态。

那些需要动用毅力去做的事，已经变成了毫不费力的习惯，无需所谓的坚持也能轻松完成。

而想要达到这种境界，我们必须尽可能地减少诱惑，隔绝干扰，进入深度工作状态。

一旦你养成了随时专注的习惯，意志力便会不断增强，源源不断地为你提供能量。