日更106:信息收藏整理（一）

日更106:信息收藏整理（一） 日更106:信息收藏整理（一）

信息收藏存在问题：

1.对收藏的信息进行了分类，但分类不够清晰简洁，收藏的信息并没有完全按照分类存放。

2.没有及时处理被删除的收藏信息。

3.没有将收藏的文章及时内化，让其蕴含的哲理和文化成为促进自己成长的动力和养分。

日更106:信息收藏整理（一）

以某一类收藏信息为例：

我输入“情绪”一词进行搜索，共收藏了40篇文章，被系统删除12篇，我又删除了已内化的2篇，还余26篇。

今天早晨认真阅读了19篇，其中那些指导情绪管理的方法只存在于自己的认知方面，没有真正掌握，更谈不上在实践中运用的游刃有余，决定继续保留。

此时思考力和情绪都达到饱和状态，其余7篇没有再读。

日更106:信息收藏整理（一）

整理收获：

1.没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪，没有可怕的情绪，只有缺乏了解的情绪。

2.所有的情绪都来自于自己的内心，当情绪爆发时，反求诸己，探求内心深层次的原因。有些人，需要用一生来治愈童年； 有些人，需要“吾日三省吾身”……

3.学习和掌握适合自己的调节情绪的方法，从小处细处着手，从生活的日常践行，不断提高自己把控情绪的能力！