想睡个好觉
2020-12-31 本文已影响0人
一袖红尘
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半夜两点,胃一阵阵难受,不得不起来吃药。服药后,依然难受,继续睡,看来是一件不可能的事了,于是拿出手机完成今天的更文。
这两天睡眠不好,入睡困难,睡眠浅,多梦易醒。一开始睡不着,是因为腰酸困。腰困,在我是一个老毛病了,以前也常常因为这个原因睡不好觉,因此一直以来,都很注意保护自己的老腰。
临近年底,又到了大扫除的时候,一个不留神,腰又累着了。坐立站卧,没有一个姿势能让我的腰舒服。晚上,任我有多累多困,睡眠都要败给腰的酸困,按摩,贴膏药、保暖,全都收效甚微。
十人九胃病,我是那“九分之一”。胃疼、不消化、胃反酸,这些在我是经常的事,因此也是极注意的。尽管如此,意外总是难免会发生。比如,昨天晚上我吃了一碗螺蛳粉,半夜就难受起来。
睡眠不好已经有好几年了,为了能睡个好觉,我也是用了各种办法:针灸理疗、中西药、听音乐、泡脚……对于失眠,我已经不再有最初的焦虑,而是顺其自然,——能睡就睡,睡不着就躺一会,或者像今天这样码点文字。
当然,我还是希望能睡个好觉,毕竟睡眠好坏事关健康。今天是2020年最后一天,如果问我的新年愿望,那除了祈愿家人平安健康外,我还希望未来的每一个夜晚,都能倒头便睡,一觉到天明。