别让自己在最该学习的时候，错过经典

别让自己在最该学习的时候，错过经典

最近韩雪在《身临其境》里凭借出色的配音和英文上了热搜，这次出现她给人的普遍感受就是，美貌出众又成熟知性，吊打线上众多小花，专业功底更是不同小觑。

抱着好奇心翻了翻她的微博，以及她的另一个综艺《女人有话说》，我觉得她的生活方式很对我胃口，而且很能给人启发:

首先，她有严格的生活规律，并不因客人的到来而随意改变自己的严格作息;有非常明确的人生规划，并且非常坚持，不会被他人轻易左右。

另一个吸引我的地方就是她强大的学习能力。早日做家务时听广播了解新闻，一有空就给英文老师打电话练口语，顺便给两位客人准备早餐，碎片时间妥妥地用上。除此之外，生活里面她会抓紧一切学习的机会，比如向奚梦瑶请教化妆的手法，还有拍照的姿势等等~

别让自己在最该学习的时候，错过经典

像韩雪这样随时随地，不放过任何一个学习几乎的女人，自然是把日子过得热气腾腾。尽管她没有变成视后影后，但都把生命浪费在有意义的事情上。这样的生活方式，大概很多人都心生向往吧！

在高速发展的当下，学习能力是每一个人都必备的技能，但在信息量成倍“轰炸”的内容时代，究竟该如何高效的学习呢？安利一本小编的私房秘籍《学习之道》给你，用正确的学习方式启动你的“九重霄”！

作者芭芭拉·奥克利在《学习之道》向读者呈现的，不仅是作者潜心研究、亲身实践总结出的学习方法，还糅合了教育学、心理学、神经学等相关学科的最新研究成果，不仅适合于学习数学和科学知识，也适用于任何学科和新知识的学习。

本书分为18章个章节，从学习组块理论、终结拖延症、增强记忆力3大维度阐述了学习之道。以下是小编摘录的几个知识要点，与你共勉！

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学习即创造力

那如何提高创造力呢？文中有如以下建议:

1. 把自己的作品公之于众

不仅是作品，也可以是你想要去实践的任何一个目标计划，如每天跑步20min，把这个计划发朋友圈，这样有利于客观地审视自己，获得独特的视角和领悟，进而为下一个版本的自己做出新的改进计划。

2.喂养信念，饿死恐惧

也就是在实践的过程中，要相信自己可以做到，不要让恐惧的心理阻碍自己的行动力。

分享一个自身的例子，上周的某一天，刚上班，突然心血来潮，约好小男友周末去长隆耍水去。其实我也是蛮恐惧的，一来不会游泳，二来因为自己的耳朵构造太过“独特”，容易进水发炎，去年可没为此少遭罪。

也正因“喂养信念，饿死恐惧”这句话，最终鼓足勇气去挑战自己。结果自然是很顺利的，玩的很开心。之前担心耳朵进水发炎完全是多余的，而且在这突破自己的过程中还学了游泳呢！真想给勇敢挑战的自己发朵小红花。

3.把问题追根溯源到达本质，然后去质疑自己/别人的设想，创造力就会上升一个台阶。（发散思维）

比如下班前老板突然叫你加班处理一件不在你职位范围的事，也许此时你心里早已怨声载道:“为什么是我？”其实你不防先放下自己的偏见，深挖其原因，或许会发现:他的秘书请假了，此刻遇到的事情比较棘手，正好看过你之前工作经历，想到你有相应的能力可以把这件事情处理好，就这么简单！而且说不定你做好了，他还会在将来给你升职加薪呢！

-02-

增强记忆力的关键

1.记忆宫殿法:

回想熟悉的空间（家的布局），然后把它当成视觉形象的记事本，把想要记住的概念/购物清单置于不同位置。

这种方法可以很好的锻炼自己的空间想象能力，不过这种方法刚开始实践会有些难度，需要慢慢训练。

2.比喻，类比法（让10岁小孩都能明白此概念）

比如文中提及的“专注思维”和“发散思维”，可以分别用“橘子”和“灯光”辅助记忆。

3.创建意群

即给自己的解题步骤用首字母组合，比如PDCA循环、SMART目标管理就是运用这个方法所创建。

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如何增进专业知识并减轻焦虑？

1.搭建强大组块的步骤

①搭建强有力的组块是有系统步骤的，一共7步：完整答案写在纸上→重做且注意关键步骤→休息时吸收→睡前回顾，潜意识解答→再来一次初始步骤→添加新题→主动重复。

个人觉得这套方法比较适合在校的学生用，比如学习数学科类的;当然对于出了社会但又对PS感兴趣的精进者也同样实用，需要注意的是，切不要看过解题方法就认为自己会了，那样你根本无法真正学到知识和技能。

2.搭建一个思维方案库＋穿插练习

①首先搭建一个含有概念和解题方案的组块资料库，可以形成解题直觉

对此我的理解就是利用石墨文档或有道云笔记等APP 建立自己知识体系（文件夹/子文件夹），然后不断往其填充内容，这个对于任何学习都适用，甚至可以迁移到工作上。像我的话，会在电脑上新建文件夹来记录产品资料、每月/每项任务的工作日志以及写作素材等等，以备自己随时调取，或自己所做的任务有迹可循。

②进行穿插练习:制作索引卡片→写问题→写最初解题方法、图表和概念。在此过程中，我们要学会对问题进行组块（理解问题、练习解题方法）。

当你在阅读一本书的时候，不要被动重复阅读，更不要轻易划重点，如果满眼尽是重点标记，反而抓不住重点，要记住“少即是多”的道理。还有，最好是每天定量练习，看完一章节就合上书回顾一下本章的要点，提高自己对知识的敏感度。

今天的分享即将进入尾声，最后再分享一个小故事来收官。昨天早上，曾帮自己改造形象的木木老师说她最近在筹备新课，平台采访稿需要她提供代表学员们的相关职业背景，随后聊起各自近况，得知她在筹备新课的同时又要带宝宝，练车考驾照以及在日本学习线下课程，听完就是一阵膜拜，女神果然是女神！问及怎能有如多的精力做那么多事情呢？

木木说道:“人不狠站不稳，有的时候需要咬咬牙逼自己一把！但是这种强度不要长期化，一个月学习然后歇会儿 ，再一个月之类的阶段性一个小目标达成就好！”不得不说，会学习和不会学习的人，过着是截然不同的人生。

从木木的分享心得来看，有两点值得自己学习，一是注意学习过程中的休息，这样才能发挥最大的热情去突破你的天花板;第二点就是关于目标拆解，要知道你做每一件事情的目标是什么？达成这个目标的方法有哪些？拆开来看都有哪些小目标，如何被量化才能达成？随后才是行动。愿最后，我们都能在自己喜欢的领域开花结果，过上精彩翻倍的多维人生！