有时候,“躺平”也未尝不可

2023-06-12  本文已影响0人  夕见

一个人活在世上,难免会在意别人的眼光,可很在意别人的眼光是会出问题的。首先,会下意识地伪装自己获得别人的认同;其次,把别人的要求当成自己的要求,给自己增加额外的负担;第三,会模糊自己的需求进而迷失自我,甚至丧失爱的能力。

不在乎别人的眼光需要莫大的勇气,也不是一般人能做到的,但是不太在乎别人的眼光还是比较容易做到的。

先问自己几个问题:这个重要吗?干我何事?干你何事?咋的,听你的话就能过上我想过的生活吗?

一切的不平衡大概率都来源于自身需求与自身能力的不匹配,想得越多,越容易迷茫,不是不能想,而是走一步就开始想结果了,这合理吗?能一锤定音吗?往往这都是自寻烦恼。规避风险往往在事前,在事的中间是没有太多的选择方案,只能在相对不错的方案进行取舍。如果这时候还想各方面都想要好的方面,接受不了坏的一面,那只能陷入纠结的死循环。看过一句话,大意是能在这些选择里面纠结,说明是旗鼓相当的。既然如此,那只需要把最不能接受的那个否掉就可以了,如果两个都没有最不能接受的,那就随便选一个,还纠结个毛线,就当开一个有点可控的盲盒!

如果一段时间内,自己的内心没办法支撑自己往前走,这时候要做的是给自己放松一下,找到支撑自己往前走的力量,找不到那就先放低自己的要求,注意不是一点要求都没有,而是把要求放低到与目前自身能力匹配的要求,相当于给自己找到一个合适的平衡点,等内心重新变得动力十足,再去提高自己的要求。很多东西不是一成不变的,常常是变则通。

一个人老是给自己定制高于自身能力的目标,并且十有八九不能做到的时候,是非常容易焦虑抑郁的,心态失衡过久,身体或精神就会出问题,无一例外。

如何平衡心态,我觉得要有一颗“躺平”的心,不是说完全躺平,而是某一段时间让自己休息,相当于摆烂一下,过一下自己想要的生活(做一些自己想做很久却还是没有做的事,比如旅游),鼓励一下自己。也可以过一段时间没有特别要求的生活。其次,接受自己的不完美,允许自己不如别人,认清自己,接受现实,不要活在想象的世界里。

最主要,还是要学会取舍吧!成人的世界里,什么都想要,得先问一下凭什么?配不配?

最后,还是要学会爱自己,自己都不爱,能得到谁的爱呢?得到谁的爱其实不重要,重要的是一旦丧失爱的能力,所在世界将会变得一片荒芜,没有星星月亮,只有无尽的黑暗!只有自己活成光,才能无惧黑暗!

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