崩溃的一夜

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接下来的两天，午间和夜里睡得还可以，我还沾沾自喜，终于利用正面的心理信念来指导自己能睡着觉了。可是到了第三天晚上，我无论用什么方法也睡不着了。

躺在床上，格外精神，这两天，我怕失眠，没少百度了如何治疗失眠的方法，这时正好用上。

我用深呼吸冥想法，深深地吸气，数着1，2，3，4秒，呼气时数着1，2，3，4，5，6秒，深深地吸，慢慢地呼……不知过了多长时间，我都觉得有点儿累了，却一点儿睡意没有。这方法不行，便改用数数法，原来我用数数法，是从1往上数，数多少也睡不着，这次学网上从1000倒数，说数不到1，一定睡着。果然，倒着数得集中注意力，不然就数错。不像正数，已习惯成自然，不用集中注意力。心想这法可能行，又学到了一个新法。可是，数到八百，七百……仍没睡意，心想这才数了二三百个数，当然睡不着。又数到五百，四百……还是一点儿睡意没有。一直数到一，不但没睡意，反而更精神了。脑中似乎有一个魔鬼，它在张牙舞爪地和我在作斗争：你想要睡，我就但不让你睡，你想安静，我就让你越精神……而且它越战越勇，似乎一定要把我打败。我猛的意识到，我这失眠是不是不是一般的失眠，是不是不是正经病，而是有歪门邪气？好，你是歪门邪气，我就也打歪门邪气来，我开始念咒语：“能量满满，法力无边，牛鬼蛇神，滚到一边。”反复地念，一心想把魔鬼打败，可是，魔鬼似乎也不是那么好打败的，依然坚强地斗争。念了一会儿，看打不败魔鬼，我又改变了咒语：吸气时念“吸进真气”，呼气时念“呼出邪气”，反复地念……过了一段时间，心依然安静不下来，我看了看座钟已经凌晨三点多了，看来要一宿无眠了。

什么法都用了，也不管用，还弄得身心疲惫，忽然想，反正一宿无眠，还不如什么法也不用，还省得弄这么累，便什么法也不用，什么也不念，任意识随意，爱想什么就想什么。不知过了多长时间，可能是折腾得太累了，竟打了个盹，迷迷糊糊像睡着，又像没睡着，睁眼看了看座钟，已经五点，该起床了。

这是崩溃的一夜，是最难熬的一夜，起床后，脑子如一盆浆糊，难受得很。我想如果夜夜如此，那人就彻底崩溃了。便给老儿子打了电话，去医院找中医王大夫看病。

王大夫是医术高明经验丰富的大夫，买了中药，当晚就熬了，喝了一碗。晚上睡觉时，我也想，刚喝下药，不会有效果，喝两付，管用就不错了。可没想到，万万没想到，躺床上，不知不觉竟睡着了，而且一宿很安稳。我都有点不敢相信，中药真这么神奇，赶上灵丹妙药了，刚吃了就管用了。

一直吃了十付，睡眠好了，能安安稳稳睡一宿。感谢王大夫，感谢中医，给我解除了失眠的痛苦。