发呆的时候，大脑是在休息吗?

🌈大脑中存在一种被称为 DMN( 预设模式网络)的生理机制。

它会在大脑未执行有意识活动时，自动进行基本运作，即大脑的“低速空转”状态。

我们可以把 DMN 想象成汽车挂空挡，这样更容易理解。

🌈DMN 的能量消耗惊人，占大脑整体能量消耗的 60%~80%。

而当人有意识地去做某件事时，只需要在原来的能量消耗基础上追加 5%。这就是为什么明明感觉自己没做什么事，身体却仍然疲惫不堪的原因——大脑没有得到好好休息。