坚持就是胜利

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昨夜能睡着觉，想今夜可能能安稳地睡一夜了，可又一想，也不一定，病情会有反复，还可能出现失眠呢……

满心狐疑地躺在床上，先让自己的思想平静下来，什么也不想，能睡就睡，不能睡就不睡。过了一会儿，迷迷糊糊像有了睡意，很高兴；一高兴反而来了精神，睡意全无。不能让精神亢奋，精神亢奋是不会有觉的，我便开始数数，从一千倒着数，这是最近行之有效的方法，数着数着竟睡着了。

睡了一觉醒来后，怕睡不着，便又开始数数，数着数着又睡着了，再次醒来，什么也没想竟睡着了。再醒来，一看桌上的座钟已五点半该起床了

这算停了药安稳地睡了一宿，看去很简单，可是，这在前一阶段算是奢望。前些日子离了药就睡不着觉，心里惧怕离了药不会睡个安稳觉了，没想到离了药也能睡个安稳觉，真高兴！

接下来的几天，睡眠一天比一天好，有时晚上也有睡不着的时候，我便用数数、冥想、深呼吸……让思想平静下来，就能睡着。

这时又收到了暖阳的信，他诚恳地告诫我：“老师一定要坚持做操啊，老师现在的睡眠状况都是我经历过的，我反复强调不要因反复而放弃，就是怕老师在反复时失去信心。坚持一段时间就稳定了，不会再因喝不喝药而苦恼了。我现在就比较稳定，不喝药，通常的睡眠都很好。”

有这样真挚的朋友不但推荐我做操而且还一路陪伴鼓励我，我还有什么理由不坚持下去呢？更何况我从做操以来，睡眠有了很大的改善，我怎能不坚持呢？人生难得一知己，有这样的朋友，足矣！

坚持就是胜利，我一定坚持下去！