夏日美食

西瓜能够清热解暑、生津止渴、利小便，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有好处，但西瓜性凉，脾胃虚弱之人不可多吃。

桃子味甘酸、性温，能生津润肺、润肠消积、强肌美肤。可以改善阴血不足导致的体瘦面黄、肌肤干燥、月经不调、虚寒咳喘等。

生莲藕性寒，甘凉入胃、心，可清热解毒、凉血止血、清热除烦，适用于口中烦渴、醉酒、咳血、吐血等。而熟藕，能够养胃滋阴、健脾益气，适用于胃阴不足、口中干渴、牙龈肿痛等。