对自我有期待

“看花，要将花的精神收到自己的眼神中来；看山水，要将山水的精神收入到自己的眼神中来。”

不要把自己的精神寄托在外界，这叫“精神内收”。

观赏到了美景，就专注于当下的愉悦感受，而不是急于分享到朋友圈让别人给你点赞。

做一件事情，只是为了觉得这件事值得去做，而不是为了获得别人的认可和肯定。

专注当下，不困于心，不累于情。

活得越来越舒服的人，都学会了精神内收。