大学学习压力大，快扛不住了怎么办？教你两招搞定！

这是海龙同学日更的第10天

写在前面：

很多人在被学习压力压得喘不过气的时候，都习惯于向内归因。

但这种总是把失败的原因都归结于自己的人，往往太过严于律己，常使自己的压力倍增。

我自己也有过这样的经历。

那么，要怎么办呢？

或许这篇文章对你会有帮助。

01

找到自己的精神偶像。

先说一段苦不堪言的日子，我不愿提起的经历，所有的痛只有我自己知道。

因为大学的经历，我一直对自己很不满意。

所以，毕业后，每天都要利用下班后的时间学习。

尤其是周末，节假日的时间，几乎都是一整天泡在住的附近一所大学里面。

我特别享受那种认认真真，安安静静的为了学习，沉下心的力量和感觉。

但是，由于长期的学习压力过大，无法释放。

导致我在2021年，胃肠功能紊乱，经常出现腹泻、没有食欲。

那时，正好赶上过年，我就瞒着父母。

说没抢到票，就不回家过年了，怕他们替我操心。

后来，这一年，我前前后后跑了近30次医院，几乎每天都在喝中药。

医生说，我这是精神类疾病，与个人的情绪有很大的关系。

没有办法，在我心里有一个坚定的人生信念：君子要有所为，有所不为。

身为小红柳的创始人，必须要学习小红柳身上，那种为了生存而自强不息的精神。

唯有如此，才能真正意义上成为一个合格的小红柳。

虽然，这是一件好事。

但是，我从来没有想过要如何好好爱自己。

直到遇见小北老师，从大学开始创业（跨境专家）。

连续13年坚持跑步、连续8年每天坚持写碎碎念，和大量可实操性的干货文章。

我就在想，为什么小北老师可以做到每天坚持写文章和碎碎念，还有跑步？

为什么我就不能呢？我到底和小北老师差在哪里？

在阅读了小北老师的大量碎碎念后，发现自己拼命学习的思维是错误的。

大多数时候在浪费时间，不尊重自己的时间也不尊重知识。

一个只有学会输出分享的人，才会有更多成长进步的空间。

后面，一直向小北老师学习。

慢慢开始通过写作分享，检验自己是否真的有成长和进步。

以及能不能把自己知道的东西教给别人。

直到现在我都忘记了，当初自己是怎么熬过来的。

不过，万幸这段经历，它成就了我和小红柳。

就像董卿老师在《朗读者》里面说道。

痛苦本身是没有什么意义的，要看他对于谁来讲。

对于温室里的花来讲，那对它就是灭顶之灾啊。

如果对一棵松柏来讲，他如果能够扛过所有的苦难，那才是财富。

所谓松柏之质，经霜犹茂。

02

坚持跑步。

小北老师有一句话我深以为然。

要改变一个人，首先就要改变其精神面貌。

你有没有发现，有些人出去，精神，气场都很强大，就是看起来就很有力量。

而有些人看起来，就一副刚睡醒的样子，精神萎靡不振，“迷迷糊糊”的，这很难给别人信任感。

没有对比就没有伤害，你肯定是愿意和那些有能量的人交往对不对。

这种精气神，其实不仅反映了一个人外在的能量。

深层次上体现的是，一个人对自己是否自律，是否有要求的内在反映。

所以，要改变一个人。

首先，要从自己的精神面貌开始改变改变，你状态不行，你做什么东西都没有力量。

就像1915年，陈独秀认识到：要救中国，先要从思想革命开始。

提振我们中国人的精神，是一样的道理。

我自己也是因为想提振自己的精气神，才开始每天晚上坚持跑步锻炼身体，同时，释放自己的学习压力。

全文完。

下面，有请各位老师在评论区指点，帮海龙同学查缺补漏。

我们一起做一个优秀的小红柳，毕竟，学而不思则矛盾，思而不学则极端。

海龙同学：

24岁（男），来自广州。

不玩游戏，不刷抖音，不看朋友圈，立志做一个会分享，懂感恩，有信仰的中国青年。

喜欢诗句：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。