坚决戒掉不良习气

每个人都会有不良习惯，还会影响自己的身体健康，比如明明想休息了，也该休息了，就是忍不住去看短视频，越看越兴奋，气血的运行在那里一点一点的消耗，而且情绪也会跟着剧情发展而波动，内心跟着生发怨气，生起贪欲，跟着起嗔怒。如此自己的情绪低落或激动，心动气动，导致整个身体气不顺畅。免疫力越来越差，感冒也一直不好！这个视频太伤害人了，我一定要坚决地戒掉。今天上午学习养生，下午午休后看了半小时，还算有进步，坚持晚上坚决不看，与老师们一起读书学历史！