如何成为有效学习的高手的总结
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找到适合你的学习方法
学习分两种，一种是自然主义，一种是结构主义。
自然主义的核心简单来说就是模仿，自然主义重文本本身。文本就是一门知识或者技能它表面上看起来的样子。遇到什么就学什么，积少成多是量变的一个过程。学完了就是你自己的了，就可以去运用了。
结构主义它侧重结构和交互关系的一个认识，它提倡透过表面的现象去寻求底层的关系。也就是学习一套能举一反三的系统，这种诉求是为了创造。更注重一个结构，体系化的去学习。学完后的目的一定是为了创造，是一种质变的过程。
方法选择正确后，就是如何让方法的效率更高。注意是让方法的效率更高的方法。这是两个不同层次的方法论。
学习速度和效率的提升理论上可以分为两个阶段。一个是避免无效的学习，那学习的速度和效率自然就得以提升。另一个就是尽可能通过更好的学习方法来把这个有效变为高效。
最简单的方法就是把你的目标拆碎，针对那些细节进行反复的联系。不要一开始就顾全大局。
有了大的学习方法和让学习方法高效的方法论之后，在利用碎片化的时间，让自己有更多的时间使用之前的方法论，这样进步一定是突飞猛进。
碎片化学习一定要基于搜索，即带着困惑和问题去执行碎片化的学习。然后讲这些碎片链接起来。
收藏是一种假的碎片化学习，是一种幻觉。
理论逻辑如下：首先，识别自己学习的属于自然还是结构主义，其次，提高效率的方式是将目标拆碎，针对细节反复练习。再次，进一步提升的方式是利用碎片化学习增加练习时间。最后，要注意的是碎片化的学习是基于目标的。
不谈兴趣，用任务驱动
成年人不需要培养兴趣，应该用任务来驱动。
1. 生活中的任务驱动：英语、吉他、摄影；
2. 工作中的职业强迫：借着职业强迫带来练习效果，心态上自己聘用自己；
3. 以教为学：一方面自己给自己设定了任务，另一方面会学的更好。
放弃学什么东西都要有兴趣的需求，用任务驱动，没有任务自己制造任务，带着去教别人的心态效果最好。
拖延症的“确诊与治疗”
确诊：拖延症的本质其实是注意力无法集中的问题。
1.任何人都有拖延症，只不过有的事情拖有的不拖。比如没人会拖着车没油了才去加油。
2. 自认为和被认为有拖延症的也没有被拖死，都活的好好的。
治疗：将任务“严峻化”，通过设定小目标学习技巧性比较强的东西增强自信心来突破，形成习惯就可以了。
在衣食住行上训练专注力
平常的生活本身不能训练人的专注力，但是在平常的生活中去营造仪式感，会提升注意力。
1. 购买昂贵的学习工具；
便宜的东西不是靠专注力制造出来的，你买这样的东西，能使你感知到凝聚在其中的专注力，从而达到对你专注力的一种训练。
买了贵的就没钱去买便宜的了，东西少了，人更加的专注了。
2. 学会一个人好好吃饭；
尽量吃点好的，少吃速食，少点外卖，尽量少吃自助餐。主要是为了营造仪式感。
3. 使用射灯
4. 进入高质量的睡眠。
睡眠不够，人很难做到专注。
重点不是生活，而是如何在生活中营造仪式感使人专注。
直奔大师，不必从基础开始
1. 设定有效目标
用明确目标用任务驱动，而不是想法或者兴趣驱动。找准目标的同时还要找准切入点。
2. 直奔大师，不必从基础开始。这里的大师指一种特定的情境，不一定指一个人，而是你的最终目标。
要去到哪里就从哪里开始，既涵盖了兴趣又包括了任务驱动。
不要觉得自己离目标很远，要勇于面对敢于尝试才能走的更远。
设定有效目标，然后摆脱畏惧，找准切入点开始尝试。
给自己制造反馈
反馈很重要，没人给反馈就自己制造反馈。反馈的前提是要有成果，才能在评价成果的基础上给出反馈，即反馈要以输出作为前提。
当你觉得你学会了一个东西之后，一定要想办法讲出去，或者应用出去，这就是自己给自己制造反馈。
1. 制造文字反馈；
写摘要。要对着文稿写，而不是脱稿写。要用自己的语言写。
2. 制造语音类反馈；
3. 制造肢体类反馈。
怎样突破学习瓶颈
当遇到瓶颈时要明确的认识，说明自己已经走的很远了，有些人还不如你，但是同样的有些人在前面，要正确认识到自己的位置。
明确自己遇到的是瓶颈还是极限。瓶颈是暂时解决不了但可以突破，极限是永远解决不了也突破不了。
1. 解决心态问题
突破瓶颈需要的可能是方法的调整，也可能是心态的调整。通过往回退建立自信来从心态上突破瓶颈。
2. 扩大涉猎范围
当自己能想到的方法，心态调整后都突破不了。那就可能是因为涉猎范围不够，导致不知道有更好的方法。那就需要去增加输入，扩大涉猎范围了。
3. 更加专注，请教名师
把注意力集中到一个更狭窄的范围内，以做到不分心。遇到瓶颈的时候，可能不是自己不会，而是自己没有做到足够专注。
