情绪是你潜意识发出的信号

很多时候，我们都对负性情绪怀有排斥心理。我们希望能消除那些让我们觉得不舒服、甚至难以耐受的负性情绪，伤心、难过、沮丧、懊恼、抑郁、恐惧、羞耻……几乎每一种情绪都和生活中的不顺、挫折、打击、丧失等事件相关联。我们以为这些负性情绪是我们对面对或经历这些被标识为“不好”事件时的心理反应，但是，瑞士心里学家荣格却确认为，情绪很可能是我们潜意识在向我们发出信号，只不过是我们没有懂得它的语言而已。

如，恐惧不是你需要消灭的敌人，它可能是潜意识在告诉我们“你的生命中，有一部分没有被你活出来，而这个没有活出来的部分正在死去”。

而愤怒也不是失控，而是我们“长期压抑的欲望在抗争，在呐喊”；同样，沮丧也不是低能，而是“你的内在自我在抗议你活得太肤浅，没有深刻地理解并尊重自己”。

从这个角度，再去看我们的负性情绪，结果是不是就不再一样。

愿我们都珍惜所有引导我们洞悉自己内在的线索，包括那些被误解了的负性情绪。