放松心情,心理健康感悟想法

人在低谷时,请多读这六句诗词,以资激励,以为共勉

2026-01-08  本文已影响0人  远飞遇见

最近读闲书,偶有所得。诗词是个好东西,尤其是古诗词,直接影响人的思想情绪。人在低谷时,请多读读这六句诗词,还是大有裨益。

其一,如果你信心不足,甚至理想受阻,悲观失望,感觉前途迷茫无助时,一定要坚信:转机必至,要以终局的壮阔压过当下的困厄。我可以送你李白的《行路难·其一》:“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”简单说,这叫“长风破浪”。

其二,如果你看不到希望和出口,陷入迷茫,甚至绝境时,一定要认知到:绝境往往是转机的序幕,再走一步就是新局。我可以送你陆游的《游山西村》:“山重水复疑无路,柳暗花明又一春。”简单说,这叫“柳暗花明”。

其三,如果你感觉做事后劲不足,力不从心,甚至失意消沉,自我否定时,一定要明白:个体的“沉沦”与“毛病”,挡不住时代与生命的新生,你也会在其中。我可以送你刘禹锡的《酬乐天扬州初逢席上见赠》:“沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。”简单说,这叫“万木春”。

其四,如果你做事缺乏韧性,浮躁急躁,抓不住头绪,遭遇连续打击,一地鸡毛,甚至快要放弃时,一定要坚持:以根扎石中的韧性,任他风雨,我自岿然。我可以送你郑燮的《竹石》:“千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。”简单说,这叫“千磨万击”。

其五,如果你缺少一定的勇气,总是瞻前顾后,犹豫不决,怕东怕西的,甚至自我设限,更有了年龄焦虑或者经历焦虑,觉得“太晚了”时,一定要清楚:雄心壮志与年龄无关,与经历也无关,只要心不死,敢作敢为,一切都会有可能。我可以送你曹操的《龟虽寿》:“老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。”简单说,这叫“壮心不已”。

其六,如果你心态不好,患得患失,情绪内耗,波动不稳,反复纠结,甚至焦虑不安时,一定要注意:把成败荣辱都看淡,心定了,低谷便不再是深渊。我可以送你苏轼的《定风波》:“回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。”简单说,这叫“也无风雨”。

当然还有很多好的古诗词,可以激励与共勉。只有静下心来,才能有所体会。只有经历过,才会有所感悟。读书,需要心静。生活,更需要心境。

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