这里有一份防脱发自救指南，请查收

不知从何时起，我们90后也开始步入脱发一族。之前的愿望都是希望脱贫脱单，今年的愿望变成了不脱发。特别是女生，头发是在枕头上，地板上，梳子上，桌子上，椅子上，就是不在自己的头上！作为一名95后的老阿姨，每次洗完头都会觉得快要秃了。有木有同感的，举个爪！

每次回家，都会被老妈吐槽满地都是我的头发，各种嫌弃。这次春节回家碰到肺炎，在家呆了一个月，老妈每天都用豆浆机给我们打豆浆，自从喝了妈妈的爱心牌豆浆，黑眼圈奇迹般的消失了，而且掉发变少了，还拯救了我上移的发际线。之前有一块头皮已经秃了，现在居然长出头发了，以后出门不用再遮掩了，简直是完美啊有木有。

喝豆浆之前 喝豆浆后

废话不多说，直接po秘方。首先，你需要准备一台豆浆机，只需要具备打五谷豆浆功能的豆浆机就行。如果跟我一样懒得洗豆浆机的话，可以选有自动清洗功能的，我家的是苏泊尔，大家可以挑自己喜欢的品牌就行。

接着就是准备材料，这个才是重点。我妈妈用了八种材料来制作的。其中有芝麻，红枣（去核），枸杞，黑豆，糯米，苹果，黑米，核桃。打豆浆之前，需要将苹果切小块，还有将黑豆，黑米，芝麻核桃这些放在水中浸泡八个小时，一般是睡觉前先准备好，第二天早上起床把苹果切小块就可以和其他材料一起放进豆浆机里制作豆浆了。大约半个小时就可以制作完成了，一杯香浓可口的豆浆正式完成，成品如图。

成品

每天早上喝一杯豆浆，不仅营养丰富，饱腹感还超强，也很适合减肥人士喝哦，不需要担心糖分超标。因为这样制作出来的豆浆，口感顺滑，香甜可口，不用再加糖就很美味了。

希望大家今年能够脱贫脱单不脱发哦~