高效阅读训练营DAY9：超级学习力，早学早受益！

今天是宇宙公民高效阅读训练营的第9天，非常感恩由Rifer老师给我们带来了超级学习力的分享，听完这节课真的特别的激动和开心！感觉自己学完以后可以变学霸，哈哈哈！超级学习力分为上下两场，今天是输入篇。

一开场Rifer老师首先分享了天赋是什么？天赋是自己和自己比较，并且显著擅长的方面。它分为两种类型，一种是能力天赋，比如绘画体育之类，第二种是意愿天赋，比如努力坚持等品质。

同时，我们可以通过SIGN模型了解到自己的天赋：一个是写日记或者工作日志，第二个是反思和问其他人。最后还可以通过一个坐标轴找到自己的最佳天赋。

接下来我们把学习分为了三大类：首先是知识，知识的新定义是一种能够改变行动的信息。而这也解释了为什么很多人都读了很多书，却没有真正改变。大部分人都仅仅是停留在获取信息的层次，而没有采取行动。

知识分为四种类型：

一，事实性知识，

二，概念性知识：分为名词类，模型类，原则类，原理类，

三，程序性知识，比如我们的观影流程，可以先看电影前了解电影的背景，然后看电影的时候记录自己的心的，看电影之后呢，说出自己的感悟。

四，元认知：就是思考我们的思考，体现的是一个人的格局和战略思维。平常可以多关注时事和军事报道培养自己的战略思维。

最后是三大生存技能：

1.行为技能

2.理解性认知技能

3.程序性认知技能

在这个学习的过程当中，我们要用要时刻提醒自己是以什么身份进行学习，学习的目的是什么，这样可以帮助我们更好的去掌握这些技能。

我们通过对四大知识类别，三大知识技能的学习，就能够学到、达到三种学习层次，分别是知识层、能力层和价值层。

那么我们该如何学习达到超级学习力呢呢？针对不同类型的知识该怎么学呢？

第一：广义阅读的技巧。结合5个tips：

1，确定阅读目的

2，上手读，一边读，一边用手画，可以控制我们的眼球转动

3，掌握结构，秋叶大叔的书有很多结构性知识

4，同主题阅读

5，双语阅读

第二，分类系统学习。

1.知识类的学习，一个是通过搜索工具进行记忆，另外就是背。在背的过程当中，我们可以采用记忆宫殿的方法进行记忆。

2.概念性知识，我们要分为三大点1，问起源，二问联系，三要考虑应用场景。

3.第三程序性的知识，程序性知识，最重要的就是流程图，那么按照这个复制拆解和迭代的步骤进行模仿，别人再进行超越。

分享几个小tips优化我们的工作效率：1.微信收藏

2.小智桌面

3.桌面日历

4.设置好工作与学习区

在行动管理上，要消除习惯性防御，让自己从心里肯定自己。用三个小目标加奖励的方式来提高学习效率。

同时Rifer分享了缓解焦虑纠正认知的一些小技：第一，可以通过戴橡皮筋弹橡皮筋的方式，第二，反复紧握放手，松，第三，当你很生气的时候，要忍耐5个呼吸，让自己冷静下来。

上半场才刚开始就已经让我充满激动，特别期待下半场输出的学习。

今天课堂上好多次都在感慨，要是当年大学就知道这样子学习，我那时候肯定是妥妥学霸了！不过，现在奋起直追，也不晚呢！

最后，附上今天的《高效能人士的七个习惯》思维导图（上）。掌握好的学习方法，践行重要的人生原则，一路向上，为幸福人生开启新的大门！

高效能人士的七个习惯