2020-12-31

一吸一呼风中骑，二呼一吸跑南极，双手压大腿，脸骨两边堆，大拇指与中指连一线，脸之所长，脚之甘草，抖脚根，嘴唇厚
第一句：（骑车呼吸，口入鼻出）
第二句：（跑步时候，嘴巴吐气两次，嘴巴吸气一次）请慢跑时候使用，跑完不能马上坐下，要走一圈或者两圈
生命在于运动，无论大脑或者四肢

虎牙云顶 23254575