营养与健康的关系（糖料病人群）

营养与健康及糖料病人群的合理膳食

饮食满足各种营养需求，合理膳食的要求平衡可以提高全民健康水平。

不同年龄段人群选择食物也不同。要注意饮食习惯，饮食的要点就是:合理的偏食为健康充电，缺啥补啥；少食肉食食品和动物性脂肪，多吃植物性食物新鲜蔬菜和水果，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯。

饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动；身体组织的修复的更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能；并增强身体的抵抗力；有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病；有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。