活在当下 滋养自己

我们的生命在当下。当下谁最重要？我。

我，我和我在一起，我发出念头，有各种想法，有各种言行。

一切都是能量。

我的能量，就是我的磁场。

我是自己生命的主宰，我愿意滋养我自己，我愿意呵护我自己，我愿意呈现出真正的我（完美的真我）。

我知道，真正的力量、持续的力量来自我自己。因为我可以随时随地给自己滋养、给自己力量、给自己信心，只要我敞开自己，臣服真我让真我发挥作用。

第一层级不抵抗、不对抗，用能量去对抗和攻击，是愚蠢的。所以说，接纳是最低级的滋养。是为了省下能量做有用的，把能量也在建设上，而不是摧毁和消灭上。

不战而胜是最高级的策略。

第二层级充分的完全的活在当下，觉察自己的身体，放松，放松，放松，。进入最好的状态和感觉。

第三层级明确目标，清晰自己想要的、喜欢的，志存高远。

第四层级列方案和计划，知所先后，有次序的积极主动展开。

心正，身修，家齐，治国，平天下。

第五层级发现问题，破除障碍，专项公关。