真的，情绪很多时候不由自己决定

日期：2023.09.05，Tue

周一自己整个人的状态只能用三个字描述，不舒服，人也特别的虚弱，同时也变得特别的暴躁，甚至开会的时候，领导没让自己满意，直接给领导一个脸色，开始主打一个不惯着，同事的一些行为，让自己不舒服，还是惯了一下的，但是莫名其妙的自己在生气，深呼吸忍住了，一瞬间全世界除了顺着我意思的，其他事情都会让自己感觉到暴躁和生气。
晚上反思了一下白天反常的自己，后知后觉，每个人的情绪不完全由我们自己决定，这两天因为吃坏了肚子，身体上本来就很虚弱，其次电解质流失的也比较严重，身体免疫系统估计也被折腾够呛，这时候如果加上烦心的事情，很自然的就不能冷静去处理了。
我们的情绪在一定程度上深受身体状况和外部环境的影响，想起了《请回答1988》中的一个感人片段，豹纹女士更年期了，情绪十分低落，但是一家人都在理解和支持她的情绪，豹纹女士的情绪明显来自于身体的影响，但是在外界的鼓励下，慢慢变得更好了。可是试想一下，如果豹纹女士没有得到家庭的关爱、理解和支持呢。之所以让自己感动，现实恰恰相反，不理解和不支持的家庭才是大多数。
记得有部电影《后会无期》中的男主妈妈就是因为产后抑郁自杀的，虽然是电影情节，现实中女生产后抑郁的情况也很多，我最好的高中同桌就是如此，当时分娩以后，因为两个家庭的原因导致她一个人孤零零的在病房，产后就出现了抑郁的情况，当时听她说的时候，仍然能感受到她当时的那种痛苦，而这种emo情绪她花了很长时间也没有走出来，有时候自己在想，如果她家里人能注意到这种情况会不会好一点，可惜没有如果。
上面仅仅聊了一些特定时期的身体状态对情绪的影响，要是身患疾病，在医院躺着插着管子，那估计情绪可能会更加糟糕，你说你心如止水，当医生拿着一个30厘米长的大针时，希望你还能如此淡定，所以健康对每个人来说绝对是最宝贵且唯一的财富。
除了身体因素，环境对个人的情绪影响也是特别大，职场中的那就太多了，有兴趣的可在评论区补充，这里简单概述一下之前看到的一本书《我在北京送快递》，作者中专学历，写书之前就是一个啥工作都做过一点的人，一直在不同工作中切换，最后因为生计问题，干起了快递。当然快递是一个看起来简单，实际比我想象中要累的多的工作，赶时间，客户投诉，利润微薄，快件丢失等等很多问题。
作者在书中写道：“我是一个怎样的人，很大程度是由我所处的环境，而不是我的本性决定的。其实在当时我就已经察觉到，工作中的处境正在一点点地改变我，令我变得更急躁、易怒、没有责任心，总之做不到原本我对自己的要求，而且也不想做到了。”
情绪问题是一个很大的课题，这里仅仅提供了两个视角，当自己和身边的人遇到了情绪问题，也许可以从这两个方向去理解和思考一下。