善待自己

只有身心都健康，人生才会变得美好。

在生活中，我们常常喜欢折磨自己。

总是不好好吃饭，总是熬很晚的夜，也总是情绪不好。

其实，无论任何时刻都要善待自己。

因为再重要的工作，都没有你的身体重要。再重大的事，也没有你的健康重要。再珍贵的感情，也不值得你伤神和伤心。

有时，我们觉得爱自己，就是给自己买好吃的，好玩的，甚至多去旅行和看风景。

真正的爱自己，是首先学会照顾好自己的身体。

当我们的身体变好了，一切才有价值和意义。

永远不要靠透支身体，去换取那些不重要的东西。也不要拿身体去惩罚，那些令你不开心的人和事。

在这个世上有许多东西，你再去争，再去求，都是不属于你的。

但唯有身体是自己的，你喜欢也不好，不喜欢也罢，病痛都无人帮你分担。