自我保护

$高认知幸福团队$ 昕燃原创分享第252天2020.11.22（周日）

我们的所有的负面记忆和情绪都是人体的自我保护机制。例如，愤怒、嫉妒、悲伤、恐惧等情绪，都是为了保护我们免受外界的伤害的，自责情绪是为了激励自己能够做得更好的。

身体的疾病，是为了提醒我们要好好爱惜身体。假设自己清理的是和恐惧相关的负面记忆，那么可以试着这样对着恐惧说：

“对不起，我一直没有接纳你，请原谅我，谢谢你用自己的方式保护着我，我爱你。”

如果是清理自己的身体健康，可以对着自己的身体说：

“对不起，我一直没有照顾好你，请原谅我，谢谢你一直以来为我工作，我爱你。及时止损不是软弱，能屈能伸也不是退缩，如果退一步能让生活更好，何必要与之死磕呢？

及时止损不是软弱，能屈能伸也不是退缩，如果退一步能让生活更好，何必要与之死磕呢？

生活毕竟是自己的，自己活得开心才是最重要的。

人生最重要的就是为自己找一个准确的定位，享受生活的乐趣，看开一点，幸福感也就更多了一点。

越努力，越幸运，唯有自己努力奋斗，提升自己的档次，才能匹配更优质的对象，过更好的生活。

唯有在过程中不断改进自己，突破自己，才能在未来的路上越走越远，把路越走越宽！

我们在生活中有太多的”难得”，但是都被视为了”应该”。学生学习好是”应该”的，懂事是”应该”的。上课不迟到更是”应该”……

确实孩子因我们而生，但不是因我们而活，我们只是他今生道路上陪伴ta走了一段的路而已。谁的世界谁主宰，我们唯一能做的就是提升自己，给他做出榜样。学习的道路上不段提升自己，就是最好的陪伴。而不是一味的要求孩子去改变。人们都知道改变他人难，改变自己相对容易些。不施于己勿施于人就是这个理。