颂钵疗愈日记

今天尝试了一下颂钵疗愈。颂钵疗愈类似于寺庙修行的一部分。敲打颂钵所发出来的震动频率刚好契合人体的经脉。

我个人的感受是，一开始一直跟着敲打的声音走，越走越快，越走越焦虑。于是我索性放弃了，跟着自己的呼吸走，把钵声当作背景音乐。神奇的事情发生了，我平静下来了。

联想到生活当中的一些事。比如最近找工作，一直跟着外界的声音走，找不到自己的节奏，越来越焦虑。当我放下一些执念，不再急迫地想要成功，享受当下，也就放松了。