跑步需要理由么？

之前听到有人介绍过一本书，书名是《跑步，成为更好的自己》，到现在我还没有买来看。不过，我也已经开始重新把跑步捡回来了！

跑步需要理由么？当然需要。就像成年人的学习一般都有目标一样，跑步也需要理由，需要一些可以让你能够坚持下去的理由。

1、跑步，当然是一种非常好的锻炼身体的方式，能够增强体质，减少疾病的发生率，使你保持一种更为健康的生活方式和状态。

2、跑步顺便带来的好处就是，你能够以一种更低的成本、更为合理的方式减轻体重，拥有并保持一个好身材。

3、跑步的附加价值就是能够让你精力充沛，提升个人气质，看起来更加年轻有活力。

喜欢跑步的人，一定是一个非常自律的人，而且绝对不可能是一个油腻的胖子。

坚持跑步的人，气质一定不会太差，而且一定是一个自信阳光的人。

所以，跑步当然会成为更好的自己！