冬天养生

冬天养得好，春天不病倒。

冬至是补养的最佳时期！

  要遵循“秋冬养阴，虚者补之，寒者温之”的古训。

    养生原则就是尽量减少阳气的消耗，保养肾的精气，要做到多“储蓄”、少“透支”

俗话说冬至养生，夏至治病。

冬在五脏应肾，肾的主要功能是“藏精”。