晚安 瑜伽2节课

上了一节很久都未上的艾扬格。艾扬格的老师扣着动作的细节，逐渐让我们感受到身体的觉知。慢慢调整状态，拥有正确的根基。

另一节排毒流的课程，在高温中练习，让我排汗不断。第一次感受到汗如雨下，练完之后身体是非常舒服的。