能量的转换

今天读到一本书，里面写着，可以把那些生气或愤怒的能量转换成别的能量，比如说打扫，运动，通过这些活动可以把那些极强的负面能量消耗掉，之后就会迎来平静的状态。

看起来不错呀，我觉得可以尝试一下，因为当我们被那种负面的情绪缠住的时候那些能量会不断的让自己处于剧情，不好走出来，这个过程确实是花时间，除非我们觉察到了才会停下来，所以，如果真能把这个顽强的能量转到更实用的方面的话，又省心又省时间，可以说是一个很明智的方法。