周末，不要疯狂，要4点早起！

今天是2021年5月22日，一个普通的周六，也是我坚持凌晨4点早起的第155天！

从开始早起后，我才真正地意识到早起和不早起的人生，真的有很大的不同！原来当“夜猫子”的我急盼周末，是因为想要畅快随意地睡个懒觉。一般都是睡到饿的撑不下去了才极不情愿地起床，后半天再追追剧，逛逛街，购购物，不用上班的周末就这样在疯狂消磨时间的状态中过完了！这样的周末看似很惬意，可我的内心却异常的不安和焦虑，一到周一内心又极度抗拒上班，然后闷闷不乐地开启新的一周，如此循环；现在当“晨型人”的我也急盼周末，不过原因却发生了戏剧性的改变，不是因为想睡懒觉，而是是因为想要坚持凌晨4点早起！你可能会说：“不用上班的周末，在凌晨4点起床，疯了吧？这么早起床干什么呀？不累吗？”，我的回答是：“是为了拥有更多的独属于自己的，没人打扰的晨间自我精进时光！”。

看我每天雷打不动地坚持4点早起，很多网友问我这样持续早起痛苦吗？我的回答是：一点也不痛苦，而是满满的幸福！这样的回答，也许会让你觉得我很虚伪，但是这确实是我现在的感受。不信，你也试试在凌晨4点早起155天，当你真的做到了坚持4点早起155天，我坚信，你也会觉得早起是一种莫大的幸福，而毫无痛苦的感觉。究其原因，我想主要有以下两方面的原因吧!

第一，我的身体已经适应了4点早起的模式了：刚开始4点早起的前100天确实很痛苦，我也曾无数次地想过关掉闹铃，继续舒舒服服地睡懒觉，不“虐”自己，让自己也享受安逸的生活。可是，最后，我还是一天又一天地坚持下来了，为什么呢？是因为我的心中一直有一个强大的信念：“第一，我想要变成孩子的榜样，只有我优秀了，我才能教育自己的孩子也变优秀呀！第二，我不想过能一眼望到头的生活，我的心中还有自己的梦想，今年36岁了，如果再不拼尽全力努力一回，那我的人生就永远不会改变了，我的梦想就永远不会有实现的可能了！”，最后问自己“你是愿意半死不活地躺在床上继续睡懒觉，还是马上起床积极主动地创造自己想要的生活？”，答案当然是马上起床。如果我现在赖在床上，我可能会完成一个梦，而如果我现在马上起来学习提升自己，那我可能会完成一个梦想！当我在自己内心经过这番挣扎后，我就会坚定地执行我的“早起五步法”，然后开始每天早晨的运动和学习。综上所述，我是用自己强大的意志力再配上正确的早起方法和步骤，让自己顺利地度过了培养早起习惯最容易放弃和中断的反抗期—“前100天”。就这样，当我在坚持到近150天时，我的身体已经完全适应了4点早起的模式，每天在温柔的闹铃声响起时，我都会轻松惬意地醒来开始早起，有些时候甚至还会在4点闹铃响起前的几分钟自然醒来。

第二，早起的体验太过美好，让我“欲罢不能”！每天4点早起，距家人起床的7点还有3个小时的晨间时光，这段时光，没有家人的打扰，没有工作的繁杂，我甚至可以关掉手机，反锁上书房们，一个人静静地享受这段奢侈的“宝藏时光”。在这3小时里，我可以完全做回我自己，去全身心地做自己内心极其想要去做的事！我想要阅读，那就酣畅淋漓地去和书中的作者对话，升级大脑，让自己的大脑充满好东西，让大脑拥有更强大的战斗力，让我可以更智慧地去解决在生活工作中遇到的难题；我想要写作，那就任自己的双手在键盘上敲出那一个个最动听的音符，写下自己内心此刻的真实感受，通过文字和自己的内心进行深层次的交流，更加关注自己，更了解自己，找到自己人生明确的目标，为自己的梦想去踏踏实实地走好每一步，而不是人云亦云，随波逐流地去过“别人的人生”，我要让自己成为自己想要成为的样子；我想要运动，那我就走出房门，带上耳机去晨走或骑车，一到小区，看见诺达的小区上千户人，只亮起了零零星星的两三盏灯，这种感觉真是妙不可言！这说明至少在早起逐梦这件事上，我已经超越了身边98%的人，当他们还在呼呼大睡时，我已经开启了自己自律的一天。我一边听着音频课中令自己恍然大悟或茅塞顿开的新知，一边任晨间夹杂着花香和青草香的凉风向我吹来，有时我甚至开心得想要手舞足蹈！那种感觉像极了小时候妈妈给我买了一条心仪已久的花裙子时难以自抑的喜悦感！

早起的感觉如此美好，那我还有什么理由在周末当瞌睡虫，错过这样美妙的“晨间时光”呢？如果你也想要体验这样奇妙的感觉，想要通过早起来开创自己的另一种人生，那就别犹豫了，和我一起，马上开始早起，让我们每天对着清晨大声地说“早安”，在晨曦中跳一支优雅的舞！

                              作者：格拉

                        写于2021年5月22日晨