你还在埋头苦读，用番茄钟的时长来自我感动吗？

文｜梦中槐花

      中国的很多学生都应该读过《哈佛凌晨四点半的图书馆》那篇来自网上的励志文章。文章中说“凌晨四点多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席……”以此说明哈佛学生有多么用功刻苦。

      但是据就读于哈佛大学商学院的李柘远实地考察走访，实情并不像文章所写的那样，晚上十一十二点之后，好多图书馆里已经没有什么人了，大部分图书馆零点就关门了。据他了解，在哈佛大学没有谁以熬夜为荣，更没有学生暗自较量，看谁能熬得更晚。而这所学校的学生所真正崇尚的，是学习效率。

      这是中国人“废寝忘食”、“夜以继日”等传统思想与西方人注重效率的价值观差异造成的。“废寝忘食”“一寸光阴一寸金”的观念固然是有其合理性的，时间上的付出是首位。时间上的积累是一个量变的过程，只有达到一定的临界点，才会发生质的飞跃，这里我们必须得肯定努力程度的重要性。可是真的是不分昼夜、废寝忘食就能取得成功吗？

      我们常常会听到这样的抱怨：“我都那么努力了，吃不好睡不好，为什么没有一点进步。”我想我们都有这样的时候，这个时候我们不妨想一想，我们所花的时间真的全部都利用了吗？这不得不谈到效率的重要性。

      这种误区自古以来就有。想想“头悬梁 、锥刺股”的勇气和毅力实在令人佩服，当今的我们也不会下此决心。可这种“魔鬼装置”无非是让昏昏沉沉的书生在刺痛中强打精神，这样的学习过程实在是痛苦且低效。一味的要求刻苦和时间并不能决定我们的成败。

      想想现在学习的你们是否也是这样，拿着番茄钟边计时边学习，一天结束后看着时长十小时心满意足，长时间依赖这种时间安慰，你是否有仔细回味这一整天的学习效率呢？心中的隐隐不安会告诉我们，你的低效率让这些时间只是自我安慰的戏码。

      也有不少同学在一天的学习后熬夜接着看书，如果精力允许动力十足，这是一件很好的事。可是你是否是因为白天的低效率感到不安愧疚呢？还是因为自己的熬夜自我感动的不行，有时候事实的确很残酷，可是我们如果高效率的利用好白天的时间，夜里安心的睡个好觉，白天更有精神动力岂不是更好。

      有的时候宿舍生活未免会出现熬夜学习暗暗较劲的时候，你有心较劲，可能是忽略了自己是为了什么在学习，并不一定取得好的结果；你无心较劲，可能会被室友事后洋洋得意的说比自己多学了多久而困扰。当我遇到这种情况，我会告诉自己说：我充分利用了白天的时间，我已经完成了今天的任务，熬夜只会让我效率变低，心情焦躁并且影响休息。对此，西方学生更注重学习效率与质量的情况下，更能利用身下的时间参加活动，获得身心全方面发展。

    特朗普的女儿伊万卡说她大学时睡眠只有四五个小时足矣，适当的缩短睡眠时间也是可取的，切不可影响自己的状态和效率。而时间是质的飞跃的前提，首先我们得充分利用好时间。

      每天制定适合自己的计划在规定时间内完成，那么这个规定时间就是需要高效率才能努力达到的，这的确不是一件简单的事。走神、困倦、拖沓、没有良好的学习习惯和正确的学习方法都会影响我们的效率，那么这些也正是我们需要努力克服的地方。

      如果白天没能高效率学习，晚上愧疚不安想要用熬夜来弥补，那将永远是一个你心安理得低效率学习的弥补借口。调整心态，洗洗睡吧，用明天更高的效率去弥补，告诉自己：如果明天不能高效，不仅今天的内容补不起来，明天的内容也完成不了。逼自己一把，提高学习效率。

      如果你失败了，在怀疑努力是否值得的时候，不妨回头看一看，你有多长时间是在抠手指、走神发呆、或者是陷入了思维的障碍。让番茄钟在记录我们高效输入并编码知识的时间，而不是我们仅仅是坐在这里的时间，否则，它只能是一个自我安慰与欺骗的最有力的工具罢了。

    诚然，“逝者如斯夫，不舍昼夜。”时间不等人，我们在重视时间的同时请好好把握它，在时间的基础上把握效率与质量，才能让我们无愧于书桌上奋战的日日夜夜。