个性缺陷的“怕怪疑”

口吃患者还有一个共同的“个性缺陷”，简单地说是“怕、怪、疑”。

1.做事总想一个人独做，而且要求做得尽善尽美。

2.一旦遇到困难，不能如愿就灰心丧气，就把一切想得非常坏。

3.每当做事就犹豫不决，重复多想，并总是想到坏的结果。例如：常常出门担心未上锁，寄信怕地址写错，怕别人议论自己，明知这些念头十分荒谬，但因无法控制而苦恼。

4.多疑，爱幻想，反复计数，重复洗手。固执，刻板，焦虑。

其共同特点是“怕”：怕办不好事，怕丢东西，怕沾染疾病，怕治不好病，怕讲不好话，怕人怕物，怕见人，甚至怕活下去，也有人想以自杀来解决苦恼。所怕之物自然都是“虚假空”的，而个性缺陷者却视为“真有实”。于是“怕不可释”，越怕越不可释，如此恶性循环，不可收拾。有句古语说得好：见怪不怪，其怪自败。意思是说本来并不奇怪的事，你觉得奇怪；实际上只要你不以为怪，不当一回事，其怪的现象会自然解除。

矫正后巩固疗效，更上一层楼的经验是：越是不敢见的人，越要去见他。矫正前，不敢与别人目光相视，看天花板或别的地方，好像犯人受审。现在要改变这种怕见人心理，如果你能大胆地看着对方，对方反而眼光避开了。如果你能选择试几次，你会体会到实在没有怕的必要。

另外，当自己不感到“怪”时，别人在“怪”，那怎么对付呢？回答十分简单，应该要揭开这个“怪”，别人也不“怪”了。有一则实例，很好说明这个问题：

某患者经矫正后，在办公室偶尔发生吃音，另一位女同志说他没有矫正好。这位患者开始几次，佯装没听见，后来他想到“揭怪”这一招，就理直气壮的对她说：口吃是人人都有的，你为什么老是苛求我？挑剔我？我都不吱声。其实你经常发生吃音。

那位女同志听了后急忙申辩说：我...我...我有什么口吃 ?

你刚才一连三个我字，就是连发性口吃，不过不妨事，这是正常现象，这种现象我今后还是有的，此后别人再也没有挑剔性的要求了。

“疑”，迟疑反省，患者在言前的一刹那，对自己产生怀疑，缺乏信任，从而很快的把两个个观点进行比较。有肯定的，有否定的，其份量往往是后者强于前者，或强弱相等，这时“疑”就起了作用。

比如你看一个并非冷僻的字，只要多看几遍，好像多一划或少一撇，越看越不像。此时如作“冷处理”片刻，再看丝毫不错，这就是“疑”的与否作用。

又比如你故意对婴儿“迟疑”，我能否讲好？不会起作用。

故意对自己的姓氏“迟疑”，笔划对不对？也不会起作用。

因为前者你充分自信，一定能讲得出；后者你非常熟悉你的姓氏，经常用来填表，签名。

“迟疑反省”是矫正口吃的一大关隘，但不必害怕，“疑”一定可以消除：一是自信，二是熟悉。两者又是互为因果的，即是“自信，熟悉，自信”。

口吃患者在对待“怕、怪、疑”的办法是：首先要考虑一下什么行为是对的？什么行为是错的？弄清了界限，思想就有准备，容易对付。在巩固期，要发挥主观能动性，充分认识自己，发挥自身的优点和有利条件。从遇到的困难中，学习别人解决困难的办法，逐步适应环境。

克服“怕、怪、疑”的办法，只有通过“精神，心理，认识”来对待，全靠自己。概括地说，是以轻松代替紧张，乐观代替消极，勇敢代替胆小，果断代替犹豫，灵活代替刻板，随便代替拘泥。要下决心去实施和克服，并且要多方面去努力。

当你对自己的“个性缺陷”有足够的认识以后，改变的希望就较大，但克服“个性缺陷”，治标较容易，治本则要长期地对待。好比一棵树，虽然砍了树梢，树干，但如树根不挖掉，那么在一定的温度和湿度下，还会发芽生枝以致旧病重犯。

因此要有高度的决心，既不要怕，也不要怪，更不必疑。要见怪不怪，遇怕不怕，有疑不疑。拿出你的浑身解数和潜力，克服“个性缺陷”，使自己乐观，开朗，与周围人融洽起来，才能挖掉树根。

今后随着环境的变化，语言的丰富，语速的加快，应变的不适，情绪的起伏诸多原因，在处理恶习的思路上，不妨引入一点“四则运算”的法则：

凡已取得比矫正前较明显的收获，哪怕影响很小，要用“乘法”来推出快乐：笑在其中，感受矫正后的乐趣，并从中导引更大的快乐目标。

凡遇到“偶尔的失败，挫折”，甚至反复的时候，则用“除法”：尽快排除心理烦恼，走出情绪低谷，修正错误，再上征途。

凡感到情绪稳定，心情舒畅的时候，则用“加法”尽量多讲话：无论是“费话” “废法”都要讲，这是你的最佳时刻，要逮住它。

凡感到情绪低沉，心情烦躁，怨恨之时，则用“减法”对待：淡化无谓的心理负荷，胸怀自然开阔。不妨用一点“精神胜利法”，有助免却许多不必要的烦恼。