为什么35岁的张钧甯，比18岁时还要美？

对张钧甯的第一印象是什么？

是一个给人感觉清爽、爱笑的元气少女（即使35岁的她，依旧是少女般的感觉），素有“台湾第一气质女神”称号

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出生书香世家，是个拼命的学霸

她，1982年出生于德国，成长于台湾，爸爸是台大法学教授，妈妈是台湾知名作家，毕业于国立中央大学产业经济研究所法律组硕士班，研究生毕业时，更是交了一篇11万字的长论文，被很多人膜拜哟~~

同时，出道以来，一直在尝试、挑战性格特征不同的角色

她是《白色巨塔》里坚强、有能力、负责任的女医师——关欣

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是《最美的时光》里苦苦追求爱情的小学妹——苏蔓

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是《武媚娘传奇》里一脸无害、温柔可人的徐慧，也是因爱生恨、杀亲信、害好姐妹、恶毒的徐婕妤

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是《少年四大名捕》古灵精怪、善良纯真的傻白甜楚离陌

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还是《如懿传》里，表面恬静内敛、温婉，骨子里却尤其坚韧的海兰

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不管什么角色，不是科班生出道的她，也从未退缩，从不放弃，她在不断提高自己、突破自己、挑战自己中逐步成长。

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翻看她的微博，她爱旅行、爱读书，爱做公益，喜欢夜跑、健身

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最佳旅行拍照姿势是跳跃

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最喜欢也坚持最久的一件事是跑步

参加过

2011年 Nike旧金山女子马拉松（21公里）

2012年 一起AMAZING2012 NIKE女生路跑（10公里）

2013年 Amazing Getaway2013 Nike女生运动节（10公里）

......

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连出国旅行，跑步装备也要随人而行

每到一个地方，做的第一件事，就是穿着跑鞋去跑步，去认识这个城市。

她曾说过：“以前觉得世界很大，但当我透过跑步、用同一种方式去认识世界时，我觉得世界好像在我跑步的方式里变小了，它让我更容易去接触很多在地的、不同于旅行书介绍的、很真实的城市样貌，很有趣，我非常喜欢。”

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曾亲授跑步拉伸小秘诀：

大腿外侧肌筋膜放松

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臀部肌筋膜放松

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小腿肌筋膜放松

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不能跑步的时候，就做瑜伽

瑜伽好处实在太多，可以改善睡眠、减肥瘦身、塑形美体、静心解压、丰富肢体语言的表现力等等。

Tip：try健身APP即将上线瑜伽教程，敬请期待哦~

她曾对记者说：“拍的再累都要美，只要给我40分钟，就给你一个全新的张钧甯，有时还会配合暖气来做，因为习惯运动，只要几天身体没流汗就觉得浑身不自在。”

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高难度水中瑜伽，她也可以哟

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同时，她还打泰拳

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平板支撑

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箭步蹲

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弹力带转体

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倒挂仰卧起坐也是小case

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还去南极探险、西藏转山、澳洲跳伞，跟着贝儿去冒险，体验了一把野外求生：吞活蚯蚓、挑战110米瀑布垂降、手抓青蛙......

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她曾说：

“工作感到压力的时候，运动总能带来极大的纾解，流过汗，冲个澡，好像大脑也豁然开朗了——这正是运动令我愈发着迷的原因。”

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35岁活得比18岁还美，你也想拥有吗