感恩日记13/365

今天干了件大事

练了108遍拜日

感触可多了

1、认定了的路就坚定的走下去，哪怕没人陪你到最后，但这一路肯定不会孤单。（某姑凉快40次时手臂疼做不了先走了。有个私教会员提前到了陪我练了后来的40个）

2、人生是呈螺旋式上升的，看上去毫无起色，下一个瞬间可能就是质的飞跃。（这几天练的肚子后背酸疼不敢发力，20个之后，那些痛和沉重好像都消失了越来越丝滑）

3、任何起心动念都是当下该当存在的，接纳它然后超越它。（烦躁，怕疼，想做到完美，大脑中飘入的大量杂念…但后来还是完成108遍了）

4、对自己的缺点，不卑不亢。不记得第几遍时，听到这句话就鼻子一酸了。我们终其一生都在跟自己的缺点跟世间所有的错过、遗憾，求不得、不欲临而较劲。能不能，在任何时候都相信自己，哪怕在犯错误的时候？

最后，静等108遍练习后明天的身体反应[叹气][叹气]