过好当下

有人说过:看书只是增加你的知识面，但是很难增加你的人生厚度。因为人看书只会看自己认同的，自己不认同的还是不认同。所以，相比看书，更建议看电影。因为里面是活生生的生活展现在你的面前，里面还有导演的人生厚度精华。

我以前不理解这句话，因为我书也很少看。电影也看的很少。

但是最近突然对“人应该过好当下”这句话，有了深一点的理解，也许人只有对经历过的事情，此案感同身受。

我第一次听到这句话的时候，还是18年的时候，那个时候，一点都不认同。

我就想:“我想把自己变得更好，定了很多计划，结果没两天就放弃了。我这么不自律的人是过不好当下。

能把当下过好的人肯定是个积极、自律的人。也就是说这句话跟我们普通人没啥关系，属于强人那系列的。”

最近，看到一个评论，大概意思是:过去已经消逝，未来还不确定，我们可以做的就是把当下过好。不要让它成为带有遗憾的过去，让它成为未来可期的一块基石。

当时突然有种醍醐灌顶的感觉，它让我反思我为什么总觉得生活压抑、无力感很强。

原来，我一直是混淆了对未来的愿景和现状的关系。

当我发现现在的生活，不是自己憧憬的样子，就很讨厌现在的生活和自己。
却完全没有明白“自己憧憬”代表着未来，而从现在到未来，是需要自己进行合理的有规划、持续的努力的。
当发现当下生活非自己所愿，就开始后悔过去的自己没有努力，一时间内心充满懊悔和自责，开始自我攻击模式。
要么，就开始逃避因为不满现状引发的情绪。比如从小说中获得情感需求，逃避现状。
要么，就是给自己提不太合理的强制要求，打了鸡血一样的努力，期望自己短时间内成为期望的自己。
结果，往往心理承受能力不住，很快就回到原来的习惯，甚至变本加厉。
就跟过度减肥引起的报复性反弹一样。

总之，当下的生活是最容易被遗忘的。

这几天开始关注当下的生活，才发现它是最真实的，最有力量的。

过去不可追，它留给我们的是，帮助我们过好每个当下的宝贵经验。

所以，我们要每日复盘，从其中攫取智慧和实现点滴成长。

明日还未来，它带给我们的是，指引我们坚持前行的明灯。

所以，我们要有目标，它让我们知道我们想在未来遇到什么样的自己，并为此努力。

复盘，目标和当下，每个都有其意义。

加油，亲爱的。