能量提升134 | 2023年最后一天

今早早起，带着正念敬香，供奉鲜花。

早晨的时间比较安静，静下心来写下了一张2024年全家饮食表，明确了目标，制定了饮食原则，规划家中饮食系统的打造，购置了料理机。

想象全家人健康，养成健康的饮食习惯，儿子自己能制作几道简单食物，会操作简单的料理设备，有健康的饮食观念，我觉得这个对于一生而言，很有意义！