情绪管理|成败并非泾渭分明

陪孩子学习过程中，会发现有这样的现象：采用了一些较好的学习方式，孩子的学习态度和配合都不错，看到了一些成效。正在心里高兴之余，孩子好像故态重萌，情绪化、抵触做作业又出现了。

我们会在孩子状态好时欢呼雀跃，而在孩子状态不好时恼怒沮丧。

我们这种在成功的时候过于乐观，以及在失败的时候过于悲观，都不利于孩子在成长期养成一个好的习惯。

从坏到好以及从好到坏的转变，从来都不是在某一时刻突然发生的，从来都不是泾渭分明的，它会有一个波动的过程。

孩子的行为总是在这个波峰、波谷之间不断地反复。只有我们用的方法得当，好的行为逐渐得到强化，变得强大，坏的行为逐渐缩小，逐渐地被好的行为所取代，这时孩子才会形成好的习惯。

01转变过程中会有“反复”，我们要做好心理准备。

我们要对孩子的行为“反复”的现象有所准备，对这个过程中可能出现的问题有应对策略。同时，我们要乐观地把控好方向，保证孩子是一路向上的。

这个过程就跟我们成年人去健身一样。可能我们下定决心要去跑步，买好新的跑步鞋，酷酷的紧身衣，开心地跑了几天。这时如果我们过于乐观，认为自己已经开始了，以后每天都能坚持跑步健身了，对后面的失败因素没有考虑完全，当突然间有点犯懒不想跑了，或者这几天有事没法跑了，……各种意外出现时，都会让我们从原来的乐观转为悲观，这样我们跑步的整个历程可能三五天就结束了。

但如果开始我们就做好充足的心理准备，先想到跑步习惯的养成其实很难，会受到许多因素的影响，中间可能会有两三天我们不太想跑，或者外部环境不允许我们跑步的时候，我们可以用什么方法替代跑步来运动，过两天我们要怎么鼓励自己重新跑起来。当这些问题都想到的时候，我们才更容易坚持。

这种情况在孩子身上也会发生。当孩子出现好的学习习惯时，我们不要太过于乐观，我们心中要明白，好习惯的养成需很长的时间，会有反复。我们要对这个过程有心理准备，做到心中有数。

02在孩子学习状态好的时候，也要看到想学和不想学的矛盾较量。

我们要清楚地意识到，也许孩子并未养成稳定的习惯，要时刻关注孩子的变化。

当孩子出现想学习，但内心压制想玩的心时，要帮助孩子正确认识“不想学”。

我们不能帮助孩子一起压制“不想学”的力量，而是要告诉他：“孩子，你身上也会有不想学的力量，因为你还小，不能完全掌控它。但是，当你看到它的时候，有意识地去掌控，或者不被它控制的时候，你想学的力量就会越来越强大。”

我们要在孩子心里植入一个观察者的心态，这样孩子会客观地来看自己的状态，调控自己的状态。当他能够用一种客观的态度来观察这个变化过程时，也会更容易形成好行为。

心理弹性是在逆境中爆发的一种力量，让孩子能够有弹回积极正向的力量和自信，但这个弹回去的过程不是一次成功后就能永远保持的，它会是一个反复的长期的过程。

家长要对未来可能出现的问题有所准备，能够接受自己的、孩子的偶尔退缩，并在每一次退缩中发现新的问题，找到新的成长点，获得新的力量，让自己带领孩子在反复中成长，练就真正的弹性。

心理弹性