【读书清单】《早起革命》——早起的好处

001你肯定比别人健康

长期能坚持早起的人，肯定没有熬夜的坏习惯，很大程度上避免了很多会因熬夜而引起的疾病。

002你肯定比别人年轻

长期能坚持早起的人，一定没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平。

003你大脑肯定比别人好使

长期能坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更加的强，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，更加灵活聪明。

004你成功的机会一定比别人高

长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。因为规律的生活，让他们对任何事都有提前规划。

005你一定更容易与人相处

长期坚持早起的人性情更加温和、友善，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。

006你一定比别人对生活更充满激情

当别人还在睡梦中时，你已经在为自己的目标而努力了。这不仅体现在时间上更加充裕了，同时也让生活变得充实。

007你一定更加乐观积极向上

长期坚持早起会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人都能自我感觉良好，更加积极向上。

008你体型一定比别人好

早起是晨练的好机会，而规律的生活+健康的运动这对你的新陈代谢是有很好的促进作用的。所以你一定不会发胖

009你一定会魅力四射

长期早起让你在各个状态上都表现优异，这让你在面对任何事或者人的时候都能保持自信，散发光芒。

010你一定看起来更加靠谱

连被窝的魔爪都能摆脱，相信你也一定是个可以为生活和未来去战斗的勇士，所以你会是个值得信赖的好人选。