0121 再出发

设立的目标未能完成，挫败感，失败，然后就此放弃？

年初订立的几个小目标，一周一万步五次，周记，阅读，反思，就会有忘记读，忘记写，走不到一万步，费力的连续三天下班后拼命走也会很累，带来周六一整天的放纵，愧疚感。

告诉自己愧疚感是不对的，要学会接纳自己，学会平衡，不要贪心。比如，重新开始写字，重新开始阅读，每一次行动都是往前进了一小步。