做对三件事，结石不复发！

现在很多人因为结石阻塞而致使肾脏完全损坏，以为他们通常是误以为肾结石不痛就好了，从而耽误治疗，导致病情加重，最终造成肾脏完全损坏。武汉余谨文中医提醒大家，肾结石越疼越好，为什么会有这样说法呢？以为很多时候疼痛就说明石头在动，是在往下排的过程。

那平时我们应该注意些什么呢？余谨文中医告诉大家，做到以下三条，肾结石估计就和你无缘了:

1.多喝水

在感觉很渴之前喝水是绝对必要的，感觉到明显的渴，身体水分往往已经减少了2%左右。喝水少，尿液就会浓缩，这样会加剧结石的过程。

2.少吃盐

吃过多的盐（钠）会增加尿里钙的排出，到达肾脏的钙多了，就会增加肾结石的危险。

3.控体重

肥胖会增加肾结石的危险。适度运动，运动中要注意补水。但要注意，不要减得太快。特别是采用高蛋白低碳水化合物减肥法的人，肾结石的发病率会上升。可以服用昱仁堂芊芊瘦身膏，加上锻炼会有不错的效果。

如果出现下面这些症状，余谨文中医提醒大家一定要及时去医院做相关检查，千万不要忽略：

一、疼痛：疼痛可分为钝痛和绞痛：钝痛常为较大结石引起，腰部一般酸胀不适，活动时伴有隐痛；绞痛常为较小结石引起，一般骤然发作，腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性，严重时，会出现面色苍白、全身冷汗、脉搏快速且微弱，恶心呕吐及腹胀等胃肠道症状。

二、出现血尿、脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。

因此，如证实有肾结石发生，昱仁堂余谨文中医提醒大家，一定要及时治疗，治疗后定期复查，确保没有结石并发症发生。