Find what you love
周末时间总是过得那么快，感觉还有很多事情没做，转眼两天又过完了。
其实除去做杂事的时间，一天中可以真正高效利用的时间是非常有限的。如果我们上班时候又总是很忙碌，又总是加班，那么自己可以掌控的自由时间是非常非常少的。
我们说自由，首先想到的是应该是我们的时间，“我们有没自由做自己真正想做的事情？有没自由拒绝自己不想做的事情？我们的时间真正属于自己吗？”
如果答案是否定的，那就得想办法了。起码要想办法让自己慢慢变得自由起来。
找到自己热爱的事业，投入热情，保持专注，长期坚持，严格自律，时间久了，结果就会不错。
每个人都有自己的特长，要找到适合自己的方向，然后投入大量的时间、精力，努力在那个方向做到卓越。各行各业一样道理，360 行，行行都可以出状元。假若你能在你所在的行业做到优秀，做到卓越，最终结果都会很好。
正如乔布斯所说，一定要找到自己的 true love :
You' ve got to find what you love. And that is as true for your work as it is for your lovers. Your work is going to fill a large part of your life, and the only way to be truly satisfied is to do what you believe is great work. And the only way to do great work is to love what you do. If you haven' t found it yet, keep looking. Don' t settle.
找到了热爱的方向，接下来就当努力在那个方向投入大量时间和精力。没有时间，就该想办法创造出时间，比如尽早实现财务自由，从而换得时间自由，然后将更多的时间、精力投入到真正“伟大”的事业中去。
钱不应该是奋斗目标，目标应该是有钱后可得的自由。
人的时间和精力都是有限的，一定要掌控好自己的精力，保持身心健康的前提下，砍掉不必要的事情，集中火力攻击「最重要的事情」。
做任何事情，精力充沛、专注是重点。
做一件事，如果觉得有难度，可能还是好事，解决有难度的问题，才能更好地进步。如果一直做简单的事情，给人感觉确实很轻松，但是进步就很慢。
不断地尝试，不断地前进，向着自己的目标一点点逼近。
保持精力充沛的一个方式是保持睡眠充足，另一个方式是要养成「冥想」的习惯，最好可以 「meditate at least 20 minutes a day」。
冥想是一种专注和意识的练习，通过集中注意力和放松身心来达到内心的平静和清晰。常见的冥想好处有：
- 减轻压力和焦虑：冥想可以帮助降低皮质醇水平，减少身体和心理的压力反应，从而减轻焦虑和压力。
- 提高专注力和注意力：冥想可以帮助提高专注力和注意力，有助于提高工作效率和学习能力。
- 增强自我意识：冥想可以帮助人们更好地了解自己的内在状态和情绪，提高自我意识和情绪管理能力。
- 改善睡眠质量：冥想可以帮助放松身心，减轻压力和焦虑，从而改善睡眠质量。
- 增强创造力：冥想可以帮助打开思维，提高创造力和创新能力。
- 提高身体健康：冥想可以帮助降低血压、心率和呼吸频率，增强免疫系统功能，从而提高身体健康水平。
我现在每天都会坚持一阵时间冥想，或者早起时候，或者临睡时候，或者地铁时候，或者午休时候，其实无时无地都可以冥想，哪怕闭上眼睛冥想一刻钟，一刻钟后也会精力大有好转。
总之，还是要珍惜自己的时间，珍惜自己的精力，将大好的时间和精力用在最值得的地方。
2023.12.10 18:39
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