6.13欧卡感恩

今天要感恩的事：开解闺蜜，最近她因为岗位调动的事遇到困扰。

这张图卡让我联想到：我们确实容易在负面情绪里绕圈圈，很难走出来，但是一旦发现自己的模式，破解之法就简单了，只要用新的应对模式来代替旧的模式，后悔、自责没必要，更多关注自己的需求，为自己的选择负责。

感受：自豪，清晰。

这份感恩给我的启发：在助人的过程中，我的认知提高了，我的觉察力提高了，我又坚定不移地成长了。