“浅草有声”体验营第1课：解决有声表达中的气息问题

这些问题我都有啊

如果吸气时有明显的耸肩，就是不对的，那是吸到胸腔了，应该吸到腹部。

弯腰用力搬东西的时候，气就是吸到腹部了。

抬重物是最明显能感受到的

可以练习的呼吸方式：慢吸慢呼，快吸快呼，慢吸快呼，快吸慢呼。

呼吸和声音的结合：

““si”是配合慢呼慢吸的，坚持50s就很厉害了，女生到20s，男生30s对读东西来说就够用了。

数数的时候，不要数太快。

慢慢数，能数到10-15就可以了。

“1面旗，2面旗，3面旗。。”

练习的重点一方面是持久力，另一方面是气与发声的结合。

无声的“嘿”“哈”训练：慢吸快呼，跟咳嗽类似，肚子是往里弹的，喉咙要放松。一定要迅速、有力！腰腹的肌肉和力量就会得到提升。一定要多感受，多思考。如果找不到感觉，也可以咳嗽的时候发“嘿/哈”。

有声“嘿哈”：锻炼气息和声音的结合。一个字，一口气。声音不用太大，但一定要有力量，要快。嘴巴张大。不是嗓子用力，嗓子要放松，是小腹发力。

元音韵母练习：声母是字音准确的关键，韵母是使声音响亮饱满的关键（嘴巴张大）。

熟练以后，也可以练习两短一长“嘿，嘿，嘿……”，“哈，哈，哈……”可以随便变换节奏和长短。不用纠结是几口气。

不光要注意呼吸的持久力，每个字都要用上气息。可以一个字一个字地读，要快速有力。注意唇舌发力的点。练习一段时间以后，唇舌和气息力度控制越来越自然的时候，再变成越来越自然地读。

读得慢点的话，四口气读完，快的话，两口气读完就可以。

偷气：用嘴

抢气：快速换

就气：不换气

情绪要饱满，气息的力度要强。要圆润自然（气息输出，唇舌力度），且有力。

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讲授人：浅草绅音工作室 季尧老师（大学里播音主持专业的教师）