推荐两本书:《大地母亲时代》《生命的不可思议》

《大地母亲时代》

作者通过分享很多可操作的方法，帮助我们找到自性。

什么是自性，就是本然清净的自心，是超越头脑的观察者。

这个「观察者」的视角，你有体验过吗？

当你开心的时候，你知道你在开心，当你生气的时候，你知道你在生气。这个「知道」是谁在知道？是你的「观察者」在知道，他，意识到了。

是不是很奇妙。没错，生活里，很多时候，你是有意识的，你要做一件事，你做这件事的意图，做完这件事的感受，你都能意识到，这时候，你就在自性之中，也是带着「觉」在行动。

有些时候，你是无意识的，做了就做了，不知道自己为什么会这么做，做完之后的感受也没有留意到。

所以，如果能够在每个当下念念分明，那么，你就是活在此时此刻，不在过去，不在未来，只在当下。

印象深刻的是，作者说，母亲对她的教导，和母亲的亲身示范，对她的生命有很大的影响，是她修行的启蒙。

因为生活在偏远的藏区，生活条件很艰苦，但母亲却有一颗觉者的心，带着正念用心做事，也教导她做事要用心。有一次她整理完房间，母亲批评她的“不用心”。有一次，她没有按照母亲的教导煮茶，母亲尝了一口水，就感觉到了，也教导她要用心，要用心。“用心”这个词，可能每个人都很熟悉，但什么是真正的用心呢？

作者的母亲对“敌人”也能如亲人，更是让我敬佩。文革时候，一位女性化身红卫兵欺压她的父亲和母亲，让她们受尽了折磨。很多年以后，这位已经老去的女性沦为乞丐，靠乞讨为生，母亲也救济她，给她食物。怨亲平等，是好大的慈悲。

作者自己的成长故事，也触动到我。她是家里唯一的大学生，还是从中专考的大学，曾经被逼婚，得了抑郁症，后来，为了推广藏药，做了企业家，但是，却觉得自己越来越不快乐，离开企业，开始了新的探索，后来，遇到了现在的丈夫，跟他一起推广觉性科学的助人事业，自己也持续创作心灵音乐，唤醒更多人的

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《生命的不可思议》，作者胡因梦，一位演员。

她跟李敖的婚姻，给我很大的触动。第一次看到从她的视角写的文字，以前是媒体报道的视角。

她跟李敖发生冲突的时候，会从共同住所搬出去，过一段时间再搬回来。来来回回，为了能再努力一下，看看能否包容对方，安慰对方，给对方带去一些快乐，但结果还是无法办到。

她说，我很气馁自己的有限，狭隘和无法宽恕，但我自身难保啊，已经尽力了，还是自身难保啊。

这一段，我有深深的共鸣，也仿佛我自己被理解到，被看到。

我跟王先生的关系，很多时候也是这样的，当我被王先生言语“攻击”的时候，我也很痛苦，很无奈，更痛苦的是，我怎么就不能跟王先生和谐相处呢？他的父母，同事，怎么都可以呢？我怎么就无法理解他，包容他呢？我怎么就有那么多“放不下”和“不愿意”呢？我也很气自己的无能和做不到。

只因为，我也自身难保呀。我的能量都用来保卫自己了，没有余量去理解他，包容他。

我能在独处的时候，疗愈自己的伤痛，就已经很了不起了。我能不用他对待我的方式去对待他，就已经很了不起了。

我要先允许自己，肯定自己呀。

她说自己被母亲管控了36年，也让我很震惊。作为演员，她的生活费是母亲发放给她的。她跟李的婚姻，也是因为要向母亲宣告主权，而决定的。母亲不让嫁，她偏要嫁。为了对抗母亲。

作为演员，她好像拥有了很多，但内心并不快乐，一直在探索，如何找到内在的喜悦，阅读智慧经典，拜访老师，直到她在书店里偶遇克里希那穆提的书，受到更大更深的启迪。

后来，她翻译了很多克氏的著作，把克氏的智慧带到大陆。