第494篇：早上8：30－10：30

今年给自己定的目标最关键的两个词是健康，脱单

因为意识到自己去年在工作上花费太多时间，导致身体健康状况不太好，面容憔悴。另外在情感上投入的时间确实不够，回想过来，谈恋爱不比挣钱容易，反观这点，觉得在情感上花的时间太少。

今天早上的两个小时，想谈谈“健康”这个关键词，定了8点的闹钟，最后8：20起床，昨晚12：00睡觉，8个小时的睡眠，让我早上起来精神特别好，起床后开始喝水，洗刷，煮早餐，晒衣服，护肤，化妆，选出门的衣服，整理垃圾，整理要带的东西去公司，整理完已经9：30.

1个小时忙碌的时候，这种节奏我喜欢，因为这是生活的节奏，为自己而活的节奏，我内心平静欢喜，相比去年的急忙出门，有时候晚餐也没吃，这样的节奏好太多。

9：30出门，带了两袋垃圾出门，当扔掉垃圾的那一刻，内心又轻松了很多，到达公司预计要1个小时的时间，这个小时我干什么呢？

我列了今天的行动清单，并想立刻记录今天早上这2个小时的感受，也相信也坚信我今年要以这种状态去生活。

为自己而活，保持自己的节奏。

2022年2月22日写于 深圳9号线地铁(粤海门) 9：52