简书人悅己向阳花

走路不如跑步【日更第79天】

2018-12-01  本文已影响14人  山青水秀桃花红

每天早上不能偷懒,晨跑必须跑,走路效果不佳,自欺欺人。进入打卡圈,以后必须天天跑步打卡,与跑友们共同跑步前进。

自从家里出事那天发现自己跑不动,才深刻意识到以后每天必须跑,才有效果。慢跑不如快跑疾跑。

坚持4天下来,腿疼的症状基本消失,估计以后也就不会疼了。身体的感觉似乎有好转,更有信心继续跑步锻炼。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读