放弃你所坚持的，保持你所热爱的

放弃你所坚持的，保持你所热爱的

001 这句话呢，是3年前在帅健翔老师的微博上看到的，一开始挺懵的，不是鼓励坚持吗？不是坚持就是胜利吗？为什么要放弃你所坚持的呢？

002 后来懂了，坚持是因为你在做的过程中很痛苦，所以你努力逼迫自己去坚持，但是，如果真正想做好一件事呢？是需要热爱的，相比坚持而言，保持热爱更难。

003 去坚持做一件事情，依靠的是毅力，凭热爱去做一件事情，依靠的是感觉。

004 这跟习惯的养成一样，仅靠毅力是很难戒除坏习惯，只有培养一个好习惯才能慢慢替代一个坏习惯，尤其减肥这件事，之前看到一个段子，依靠毅力去减肥，坚持了一周，奖励奖励自己，于是用食物去奖励自己，结果完蛋，重蹈覆辙。

005 戒烟同样也是，仅靠毅力很难戒烟，只有充分认知到吸烟对自己的身体是有害的，不靠毅力去坚持戒烟，这样反而更容易戒烟。