手写小分队打卡第34天

非暴力沟通鼓励我们连结内心深处的感受和需要，有时表达它们并不容易。

然而,同理心让我们能碰确彼此共通的人性，我们的自我表达也会变得容易些。我们越是能够与他人的感受和需要相连,就越不害怕袒露自己。

很多时候,我们之所以不愿意展观内心的脆弱，往往是因为我们想要展示"强悍”，害怕失去权威感和掌控感。

我们之所以大部分时间都享受不到和孩子之间的亲密感觉，是因为我们没有与他们的原本样子沟通，去欣赏他们丰盛的内心，而是把自己的内心状态投射到他们身上。

家长们挺害怕他们正处于青少年时期的子女。青少年面对家长的控制，总会宣称：“我就是我，我要找到自我表达的方式。既然你不同意的话，那我必须挣脱你，获得自由。”

鼓励子女去做自己，独立于父母，这看起来会威胁亲子之间的亲密联系，然而，这才是通向真正的亲子联系的道路，因为只有独立的个体，才有能力与他人建立真正的联系。

增进自我觉醒的过程，能帮我们将自我情绪从子女身上健康地分离，因为它给我们的内心带来清醒与秩序。

我们为自己的世界观负责，也尊重他人不同的世界观。对我们的内心有条不紊地梳理，就是我所说的情绪分离。我们的情感不再相互交缠或者相互融合，而是独立自主。