2019-04-06健康减肥137天

原体重：52公斤，现体重：49.6公斤

05:30起床，18:30睡觉

早餐：一盘青菜+1个白水蛋

午餐：苟杞叶汤+一碗米饭仔饭+豆腐+青菜+酱牛肉+三文鱼

晚餐：0

学习：流利阅读

运动：60个下蹲